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乱吃东西也会引起偏头痛吗?盘点各类致偏头痛食物

时间:2013-01-14 15:55来源:杰景新特 作者:钟药师 点击: 139
偏头痛的病因和发病涉及到许多不同因素,一般认为,偏头痛与遗传、内分泌和精神情绪因素有关。通常声光刺激可使头痛加重,故患者往往喜欢静卧在暗室内。 最新研究发现,不良的饮食方式和饮食习惯也是偏头痛发病的诱因,某些食物,如奶酪、熏鱼、酒类和巧克力
  偏头痛的病因和发病涉及到许多不同因素,一般认为,偏头痛与遗传、内分泌和精神情绪因素有关。通常声光刺激可使头痛加重,故患者往往喜欢静卧在暗室内。

  最新研究发现,不良的饮食方式和饮食习惯也是偏头痛发病的诱因,某些食物,如奶酪、熏鱼、酒类和巧克力等,易引起头痛。

  这是由于患者血小板内单胺氧化酶活性降低,上述饮食中的氨基酸不能被分解,促进了前列腺素合成,而使颅外血管强烈舒张对脑神经造成压迫、和血管内液体外渗造成炎症反应,引起头痛。

   饮食营养治疗的目的是预防和减轻发病,对已经确定的可诱发头痛发作的饮食因素应避免。研究证实,进食某些富含酪氨酸的食物、酒类和高脂肪食物,易诱发偏 头痛。偏头痛患者要避免饮酒,避免过食富含脂肪的食物,如巧克力、咖啡、菠萝、牛肉、可乐等。另外,饮食中摄入镁不足,造成体内缺镁,可引起神经细胞功能障碍,也会诱发偏头痛。因此,偏头痛患者在日常饮食中要注意多摄取含镁丰富的食物,例如香蕉、豆类、蜂蜜、海参、深海鱼等。

  因为巧克力中含有丰富的可可碱和咖啡因、这两种成分有比较明显的扩张血管作用,加重血管对神经的压迫,引起血管性偏头痛。另外巧克力的脂肪、糖类含量较多,直接影响血液的粘稠度和携氧能力,同样会诱发偏头痛症状,所以各位爱巧克力的女性朋友们就要特别注意适可而止,莫贪一时口福了。

  盐(包括亚硝酸盐)的摄入量也是—种导致偏头痛的重要原因,长期摄入过多的盐,会使脑血管对某些食物高度敏感,过量的盐分(Na+离子)会升高血压,加重脑部猫须血管负荷,诱发偏头痛。过量的亚硝酸盐摄入会导致血液的携氧量大幅下降,脑部供血不足,亦会引发偏头痛。按世界卫生组织建议,每人每日进食食盐应少于6克。而中国人的饮食方式与西方人差异较大,中餐制作时要大量放盐,餐桌上各类熏制、腌渍制食物很多。因此中国人的盐摄入量大大超过上述标准。故偏头痛患者尤其要注意控制盐的摄入量,特别要少吃腌制的或过咸、腌制或发酵、烟熏的食品,以免诱发偏头痛症状。

杰景新特药房网温馨提示:合理的膳食结构有助于减缓偏头痛的周期性发作频次、减轻发作强度。在偏头痛发作前,我们应充分利用各种药物/非药物手段进行干预,必要时服用西比灵等钙通道阻滞剂减少发作的频次和强度。在发作时,科学及时地利用曲坦类药物(如欧立停欣渠卡曲天疏丹同静等)进行顿挫式治疗,快速止痛,能达到意想不到的治疗效果。若您有药品使用上的疑问或需要订购相关专科的新特药品,可拨打全国统一免费服务热线400-080-3980或亲临我们的门店。 (责任编辑:钟药师)
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